Qi Gong "enfants"

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».

Le Qi Gong “enfants”

Qi Gong enfantsLes enfants sont sollicités par un rythme de vie bien soutenu ! 
Ce cours proposé par Catherine est ouvert aux enfants de 6 à 12 ans désireux de passer un temps de détente et de partager avec les autres en toute simplicité pour retrouver le plaisir du mouvement sans être dans la compétition ou la performance.
Dans un premier temps, l’activité reprendra les bases du Qi Gong traditionnel chinois, accompagné de méditation, de temps d’écoute de l’autre et de soi.
Dans un deuxième temps, l’activité sera du Taï Chi Chuan Zhaobao. Cette discipline est un art martial interne qui favorise la circulation énergétique et la conscience du mouvement.
Fait de mouvements lents, cette pratique apporte calme, bien-être, soutenant également la santé.