Le Qi Gong
Le Qi signifie « énergie », « souffle interne »
Le Gong signifie « exercices », « méthodes ».
Ainsi, le Qi Gong est un ensemble d’exercices permettant de capter l’énergie environnante du Ciel et de la Terre, de renforcer et de faire circuler l’énergie interne de notre corps.
Cette pratique corporelle associe mouvements lents et fluides, postures, exercices respiratoires et concentration.
La pratique du Qi Gong vise à harmoniser et à réguler le flux d’énergie (Qi) à travers le corps. Il permet de cultiver la vitalité, de renforcer le système immunitaire et de prévenir les déséquilibres énergétiques.
Le Qi Gong permet une circulation énergétique dans tous les méridiens du corps, pour alimenter le Qi des organes du corps (Cœur, Poumons, Reins, Rate et Foie), réguler le yin et le yang.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison est liée à un élément, un organe et une émotion.
Accessible à tous, le Qi Gong procure un bien-être physique et mental
La pratique du Qi Gong vise à harmoniser et à réguler le flux d’énergie (Qi) à travers le corps.
Il permet de cultiver la vitalité, de renforcer le système immunitaire et de prévenir les déséquilibres énergétiques.
Le Qi Gong permet également une circulation énergétique dans tous les méridiens du corps, pour alimenter le Qi des organes (Cœur, Poumons, Reins, Rate et Foie).
Le Qi signifie « énergie », « souffle interne »
Le Gong signifie « exercices », « méthodes ».
Ainsi, le Qi Gong est un ensemble d’exercices permettant de capter l’énergie environnante du Ciel et de la Terre, de renforcer et de faire circuler l’énergie interne de notre corps.
Cette pratique corporelle associe mouvements lents et fluides, postures, exercices respiratoires et concentration.
Accessible à tous, le Qi Gong procure un bien-être physique et mental
