Mélissa anime les cours de Yoga Vinyasa et Yoga enfant

 

Passionnée par le domaine du bien être depuis de nombreuses années. Mélissa s’est d’abord interessée à l’accompagnement à la parentalité en proposant d’enseigner aux parents l’art ancestral du massage Shantala (massage bébé) et s’est ensuite formée au yoga pour enfant.Mélissa pratique le yoga depuis quelques année à titre personnel, mais c’est en 2019, lors d’un voyage en Asie, que l’enseignement du yoga aux adultes lui a semblé évident. Elle se forme alors à l’enseignement du yoga Vinyasa en suivant la formation reconnue Yoga Alliance de Clotilde Swartley.

 

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui allie le travail du souffle et l’enchaînement de postures, tout en respectant un rythme précis.. D’autres pratiques telles que le pranayama (la maîtrise de la respiration) la méditation ou les mantra font également partie intégrante d’un cours de yoga.